我要狠狠射 一健脾，二固肾，三补气，把肾精补进骨头里

好多男性一又友年龄轻轻的就肾精不足，浮浅总嗅觉腰膝酸软，头晕耳鸣，牙齿也相比松动，嗅觉体格相比虚我要狠狠射，想着补一补，然则略略一补就会上火。今天我就教大众补肾精的武艺。

第一应该先健脾，肾精分为先天之精和后天之精，先天之精来自于父母，用少许儿少少许，况兼它需要后天之精不停的去补充，那后天之精是哪来的呢？是由脾胃从咱们平时吃的食品中经受而来，用不完的，弥漫的部分就储存在肾里，去补充先天之精，是以脾胃相比朽迈的东说念主，就容易出现后天之精，补益不足时的情况出现肾精的亏虚，这个时辰就应该先补养脾胃了。

第2个即是要固肾，也即是说要增强肾的封藏才智，肾精补足了，要有场地安置，若是肾虚气不足，精门关不紧，补再多的肾精最终也会流失，而肾主二便，是以还会出现尿频，起夜次数增多，甚而漏尿的情况。珍藏应该提议固肾填精。

第3即是补肾气我要狠狠射，肾精就像种子雷同，种子想要发芽，阳光是不能枯竭的，莫得阳光种子就会老套的，意念念是雷同的。肾精的补充也需要阳气来催动它生发，让组织成长，也即是补中益气。舌头伸出来一看，舌中凹下，那这种情况就需要补肾益气了。