我要狠狠射 补气血最该吃它，利水祛湿不寒凉，还能养心补气血，对血管也故意

红豆是宇宙老到的不成在老到的食材了吧我要狠狠射，小技巧姆妈老作念红豆馅的包子，滋味于今记起。我方仍是产后气血亏虚，困窘垮脸，每天有气无力的只思躺着，蹲下去起来就头晕。

姆妈告诉我深广要多吃些红豆，红色入心，阴阳五行中，红为火，五色柔润，红色最养女东谈主气血，坚抓吃了一段技巧，缓缓养成了健康好气色，精神也充沛起来了。今天共享给宇宙6种红豆的作念法，忽视深广要多吃。

一、红豆沙小圆子

天气一降温，就思吃点热烘烘、甜津津的东西，这碗红豆沙小圆子，保证让你吃得暖心又暖身！特别是咱们女孩子，多吃点红豆，对体格平正多多！

食材：红豆、糯米粉、桂花

作念法：

1、熬红豆沙：把泡好的红豆放进锅里加水。开火煮！煮到红豆齐变软了，放入冰糖。拿个小碗，放2勺糯米粉，加半碗水搅和搅和，然后倒进锅里。这么红豆沙就会变得更浓稠。煮开后就关火，红豆沙就好啦！

2、小圆子：糯米粉100克放到大碗里，加点白糖，这么圆子会有点甜味。缓缓地、小数点地加沸水进去，边加边用筷子搅。比及糯米粉齐酿成一团了，就用手揉揉，揉成光滑的面团。然后，把面团分红小块，每块齐搓成小圆球。

3、煮小圆子：锅里加水烧开。把小圆子放进去煮。比及所有这个词的小圆子齐浮到水面上来了，就不错捞出来了。不错捞出来后过一下冷水。然后把小圆子放到之前煮好的红豆沙上头。撒点干桂花上去！

二、桂花红豆馒头卷

食材：红豆沙、面粉、1克酵母

作念法：

1、80克面粉，40克水，1克酵母，揉成光滑讲究面团。

欧美性

2、把面团擀开，放一层桂花，卷起来。

3、擀开成长方形，铺厚厚的一层红豆沙，卷起来，整好型，切一刀沾上桂花作念造型。

4、醒发1.5倍大（具体看醒发景象我要狠狠射，不要看技巧），上锅蒸13分钟，焖2分钟开盖取出。