巨匠好，我是中医周大夫，冬至刚过几天，天气亦然越来越冷，最近有不少患者的病情又加剧了，稍一吹风就嗅觉骨头缝里凉气到处流窜，晚上疼的入睡难题。有的重要运转机得僵硬，尤其是清晨起床时，即就是稳重的棉衣和棉被，也无法完竣不屈那股从实质里透出来的冷气。今天就给巨匠共享一个小方子文爱 社区，简便四味药煮水喝文爱 社区，对缓解重要的难过额外灵验：杜仲、桑寄生、牛膝、枸杞子。杜仲：补肝肾，强筋骨。杜仲具有权臣的补肝肾作用，粗略健硕筋骨，关于肝肾不及引起的腰酸腿疼、筋骨痿弱等症状有精湛的缓解遵循。桑寄生：补肝肾，强筋骨，祛风湿。桑寄生不仅粗略补肝肾，还能祛风湿，关于类风湿引起的重要难过、肿胀等症状有权臣的改善作用牛膝：逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。牛膝粗略活血通经，健硕筋骨，关于类风湿患者的血瘀、经络欠亨等症状有精湛的注重作用。枸杞子：柔润肝肾，益正式目。枸杞子当作常用的柔润肝肾药材，粗略改善肝肾功能，增强体质，关于类风湿患者的举座注重故意。这四味药材不错按一定比例配伍，水煎服。具体配伍比例和煎药顺次需由专科中医师笔据患者的具体病情和体质来细则。一般来说，水煎服时，先将药材浸泡半小时控制，然后加水煮沸，再小火煎煮半小时控制，取汁服用。逐日一剂，分夙夜两次服用。此方需在专科中医师的指引下使用，不可自行调配或篡改药方。服用手艺需防卫饮食清淡，忌辛辣、浓重食品。妊妇及哺乳期妇女慎用。天然，这个小方诚然简便灵验，然而弗成代替正规的赈济，要衔命大夫的提倡，按时服药，如期复查，防卫御寒，幸免劳累。如若你以为这个小方子对你有匡助，不错点赞保藏起来，让更多东说念主了解这个小方，了解到中医的妙处，让这个冬天不再这样难过。
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