qvod快播电影 天冷了，要多吃此肉，比虾蟹低廉，比猪肉健康，养分好意思味还省钱

秋冬天后寒风溅，起外出外呼呼的凉风直吹，脸上如合并刀割一下，是以咫尺外出齐要把我方裹得严严密实的。在寒天的话，咱们饮食亦然要相应的调遣qvod快播电影，为了更好妥贴隆冬的到来。

冬天更需要能量的补充抵保暖冷，是以在平时的话咱们多吃点肉，补充能量。而肉的遴选好多，像咱们平常会吃一些虾鱼还有牛羊肉，这些肉相对会相比贵，咱们不错遴选吃鸭肉。

鸭肉是秋冬的津润食材，养分价值亦然很高，关节是鸭肉是自家养的，是以经济实惠。它内部还有丰富的卵白质，微量元素以及矿物资容易让咱们消化给与，不错为体格提供智商，抗虚弱，抵保暖冬带来的不闲逸。

在中医觉得鸭肉是滋阴润燥，养胃生津。增强免疫力的公正。它不错在冬天干燥的期间，咱们容易出现口干舌燥，皮肤干痒，容易生病的话吃点鸭肉不错缓解这一些症状。

而今天不啻有鸭肉，还共享了一个竹鼠肉，这个竹鼠亦然自家养的，属于高卵白，低脂肪，养分较为丰富的食材。家养的，口感亦然很好，很宽心食用。今天把这两种食材放在全部焖一焖，出锅后小孩子直喊太好意思味了，太鲜香了。

准备食材：

鸭肉，竹鼠肉，酸笋，食盐qvod快播电影，酱油，冰糖，酒糟，食用油，生姜，茶油

具体作念法:

准备好的鸭肉放流动水给它冲一冲，洗净。剁成我方妥贴的大小，洗净之后的鸭肉放锅内部略略焯一下水。闾里养的这种竹鼠，它的肉很津润，况兼特别的密致，我今天把它跟鸭肉全部煮。竹鼠处置干净，不错焯水也不错毋庸焯水。不焯水的话就给它泡在水中，去腥。

备好的生姜洗净，生姜给它剁成生姜泥，处置好后的生姜泥放一旁。这些酸笋是自家的，还是处置好的，径直下锅煮就好了。

食材准备好，咱们就驱动煮。锅中的水分干后倒入食用油以及茶油参半，然后倒入生姜末。生姜下锅，将内部的水分煮干，渐渐煸出香味来，把生姜炒香了之后咱们就倒入鸭肉跟竹鼠肉。

鸭肉放入锅中之后，咱们不要焦急翻动。用小火渐渐煸，把锅内部的鸭肉煸煮至名义金黄，况兼它渐渐煸的话，内部的水分收干也会变得更香。

把锅中的肉炒香之后倒入食盐，白糖，酱油，酒糟，然后一块咖喱，给它们炒均匀。

放入水之后煮开，倒在内部，小火慢，焖个20分钟。用高压锅烧饭焖肉齐相当的便捷，用高压锅炖肉的话，不错省好多期间。

食材在高压锅中焖了20分钟之后，咱们就开锅内部的肉也特别软烂，然而汁水如故蛮多的，咱们就大火给它们收汁一下，把食材收汁好后就不错了。

这么一谈相当好意思味又养分的焖肉就完成，内部的肉软烂密致，况兼相当的入味。咸香入味，很好意思味，特别用它内部的汁水来下饭省略是拌面齐很好。笋是很鲜活，交融着食材的鲜香，使得笋愈加入味好意思味。每次咱们家孩子齐特别心爱吃笋，像这个作念法就更心爱。

肉像这形式简便的焖一焖，滋味相当的鲜香，孩子也很心爱吃。心爱吃肉的，不要再用来炖汤，用这形式煮很快就不错吃光了。