我要搞搞 形意宗匠·崩拳练法

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形意拳 起落钻崩处·五行任纵横

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以武学翻开寰宇·智者不子民 武者无小丑 

崩拳，是形意拳中的五行拳之一。打的时辰，就像箭穿透物体不异，拳头遇到敌东谈主，嗅觉力量能穿透到敌东谈主的背后。何况，崩拳发力时威猛无比，就像溃不行军不异，是以得名崩拳。许多历代的形意拳名家高东谈主都心爱用崩拳，比如郭云深、李存义、尚云祥等东谈主。其中，郭云深老先生最为出名，他的半步崩拳“打遍天地无对手”，在武林中无东谈主不知，无东谈主不晓，全球都拍案叫绝。

不仅如斯，郭老先生在教后东谈主的时辰，还终点夺目因材施教。他会凭证每个东谈主的体质和怜爱不同，教他们不同的熟悉设施和使用手段。天然崩拳的熟悉设施和使用手段有所不同，但都是以桩功为基础。只好当我方具备了一定的功力后，再进行单操手的熟悉。这么，在实战中再互助相应的步法，才能饱和展现出崩拳的威力。目下，我将详确先容郭老先生及前辈们的崩拳熟悉设施和使用手段：一、郭云深的崩拳1.老三阵势桩功这是形意拳较早的三阵势练法，古朴实用，能练成全身的弹力。它是形意门中的不传之秘，是以很少有东谈主知谈。它的姿势和顺序与目下贱行的三阵势有许多不同之处。以左脚在前为例，姿势是左脚向前伸出，呈稍息状，双脚调遣成半丁字、半八字的步形。上身略成斜面，头直项竖，虚灵挺拔，含胸紧背，空胸实腹。右胯下坐后靠，右膝部略向外拧，右大腿根部略往里合，通盘这个词右腿造成外撑内裹的势态。左腿膝盖有上提前顶之意，左脚跟微微抬起，双腿力量漫衍为前三后七。双手抬起，曲肘环抱，掌心向下，五指分开，天然迤逦。左手与自己鼻尖相平，右手略低于左手。左手与自己相距约有一尺，右手与自己相距约有半尺。使鼻尖、左手的虎口和左脚尖基本在一条线上，眼神远眺，使精神开朗。意念中双手如拉一有弹性的皮条，但不可用抽力，要松静安静。这个桩练真切，功深了，明劲、暗劲、化劲都不错获得。（图1）

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2.单操手熟悉领先以老三阵势的姿势站好，然后将双掌变拳，但双手不可持紧，要松静天然。这么默立片刻之后，体态后靠，用全身带动两肩，以两肩带动两臂，以两臂带动两拳。以冉冉的匀速开通将双手拉至胸前，左拳与前胸相距约有十公分，左拳与自己右肋相距约有五公分。左拳拳眼朝前，右拳拳眼朝左。然后再以冉冉的匀速开通将双拳推向正本的三阵势姿势，双拳向前推时要作念到全身都动。这么反复熟悉，即是郭老崩拳的单操手熟悉。（图2、3）

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3.双圈步熟悉这个熟悉的上身姿势和顺序与老三阵势桩功换取。下肢姿势是双膝微屈，走双圈步即八字步的形迹。练这个双圈步时，要以胯带动下肢。走步时足底要与大地平行，步子不宜过大。步子大了就会滞涩不天真，像趟泥不异。膝盖要有上提之意，手像持物不异，步子像行云不异。眼神内敛，两眼藏神。更要作念到全身都动，潇洒安静。4.挂手崩拳的用法郭老打发敌东谈主时，从上肢来说，不错说是挂手崩拳；从下肢步法来说，即是半步崩拳。半步崩拳即是拗步崩拳，也即是出右拳迈左步的崩拳嘱咐（出左拳迈右步也不错）。当对方用左手或右手向我方的面部或胸部击来时，我方就用圈步向前。用左小臂下砸对方的左小臂或右小臂，马上用左小臂由上往下往回搂挂。使对方略失重点而前倾，然后用全身合座之力带动右手崩拳猛击对方胸腹部位。同期进左步踩进对方裆部，右小臂护住我方面部，并以右小臂横撞对方咽喉或胸部。斗争敌东谈主时，要使右拳、左小臂和左脚同期挫折，造成合座发力。（图4~6左挂手崩拳，图7~8右挂手崩拳）

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二、李存义的崩拳（一）伏虎桩功这是郭老传授给李存义先生的桩法。因为李存义体魄较为肥大，臂力过东谈主，是以练这个桩法最为相宜。姿势是左脚在前，右脚在后，站成丁八字步形，前脚与后脚相距约有三脚的距离，造成大步桩法。臀部后坐，两腿下蹲，上身挺直并略向前倾。眼神远眺，两手前伸，左手在前，右手在后，相距约有一手的距离，两肘外撑。两掌心相对，两手十指向斜下方，手指微曲，就像掐住虎颈不异，自己嗅觉就像坐在虎背之上，是以得名伏虎桩。这个桩法能快速增长下肢乃至全身的力量，但熟悉时破钞膂力较大，只好身强体壮的东谈主大概其它桩功有一定基础的东谈主才能熟悉。（图9）

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（二）单操手熟悉姿势是两脚呈丁八步形，左脚在前，右脚在后，上身略呈左斜面。两肩及胸腹部位减轻，头直项竖，下颌收回。两小臂天然抬起作半持拳状，左小臂在右小臂之上，距离约十公分。两拳眼朝上，左拳在前护住我方面部，右拳在后护住我方胸部。然后右拳从左拳下向前直线击出，左拳随之撤退；上身变成右斜面，左拳再护住我方面部，然后左拳向前当面击出，上身又变成左斜面，右拳撤退护住我方胸部。如斯傍边两拳轮流向前直线击出，这即是李存义先生崩拳的单操手熟悉。（图10）

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（三）顺步熟悉这个熟悉设施是领先以丁八步的步形站好，左脚在前，右脚在后，两腿略有迤逦。上身略呈左斜面，头略上顶，两肩减轻，空胸实腹。两手天然抬起，两臂由自己两侧天然下垂，与自己约成30度角，两手呈半持拳状。然后用右脚向前鼓吹左脚，使左脚向前迈出一大步，右脚随之紧跟半步，右脚跟微微抬起。接着用左脚掌为支点，右脚向前迈出大步，左脚随之紧跟半步，左脚跟微微抬起。上身略成右斜面。如斯傍边两脚轮流向前迈进，这即是李存义先生的顺步熟悉。（四）连环崩拳的用法当对方摆好拳架准备向我挫折时，大概对方的拳如故击出但力量还未到达时。我不错变被迫为主动，进左步打左崩拳到对方面部，这么左臂也护住了我方面部。不管对方是躲如故挡，我随之进右步以右崩拳击打对方面部或胸腹部位，右小臂天然也护住了我方面部。傍边步轮流前进，傍边崩拳连环挫折，造成一步一拳的“步步前进，天地无敌”的武术设施。这种武术设施雷同拳击中的“连击”，最稳妥身高臂长的东谈主使用，是以李存义先生常用此法而无敌。（图11、12 左手崩拳及用法，图13、14右手崩 拳及用法）。

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三、尚云祥的崩拳尚云祥先生是李存义先生的高徒，曾摄取过郭云深老先生的指导。他天然体魄矮小但臂力过东谈主，是近代武林中的大师。他的崩拳有深湛专有之处，叫作念“盖挑崩拳”，但后东谈主多觉得他用的是“虎扑变崩拳”或“驼形崩拳”，笔者觉得这是有误的。（一）托宝贝桩姿势是左脚在前，右脚在后，站成丁八字步形。下肢姿势与要求与熟悉老三阵势时换取。上身姿势是略成左斜面，左手在前，右手在后，两肘外撑。两手前后出入一手的距离，两手之间约与我方头部同宽。前手高度与肩相都，后手略低于前手。两手十指分开，天然微曲，手心均向内微朝上托，手指向前斜向下插，大拇指根节及腕部朝上挑。这个桩法的姿势就像两手托着一个婴儿不异，是以俗称这个桩法为托宝贝桩。（图15）

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（二）单操手熟悉下身姿势与要求与熟悉老三阵势时换取。上身姿势是左臂当面伸出，略有迤逦，左手作半持拳状护住面部。右小臂拿起与右肩约成九十度角，拳眼朝向前列。然后左拳由上往回往下作环形算作，右拳随之由下往上往回作环形算作。作念这个算作时要用两肩带动两肘，用两肘带动两拳，两臂就像两个轮子不异旋转抑制。（图 16）

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（三）弧形步熟悉这个熟悉设施是领先以左脚在前的丁八步形站好。上身呈左斜面姿势，两肩减轻，胸部不可用劲。两小臂天然抬起，左小臂抬至与我方鼻子相平的位置，与我方面部相距约五十公分；右小臂抬起与肋部相距约三十公分。然后右脚靠拢左胫部向前迈出，待右脚落地之后左脚再靠拢右胫部向前迈出，脚尖略向内扣。走这个步法时两脚不可拒绝要像鸿章钜字不异透露。如斯两脚轮流向前迈进就造成了半弧形的步法。这个步法关于武术极为成心但目下多有失传。（图17~19）

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（四）盖挑崩拳的用法当对方不管用左手如故右手向我面部或胸部打来时。我就用弧形步向前同期用左小臂下砸、右小臂上挑来勉强对方的左小臂或右小臂。然后顺势以右手崩拳猛击对方胸腹部位。击打时需要进头进手、全身都到造成合座发力。从以上三位前辈崩拳的用法不错看出，委果的形意拳乃至其它武术用的仅仅原则和设施，而不是什么见招破招的“招法”。因为那样的所谓招法在武术时很难“对号入座”。要是掌持了武术的原则和设施，那么不管对方出拳用脚我都能作念到“制东谈主而不制于东谈主”。但必须要有笃实的功力为先决条款。（图20~23）

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